Kuinka kehittää omaa muutoskyvykkyyttä nopeasti muuttuvien tilanteiden keskellä?

Muutokset ovat osa elämää, ja silti ne voivat olla kuormittavia. Muutokset haastavat yksilölliset muutostaidot ja ne myös kuluttavat voimavaroja. 

Organisaatioiden toimintaympäristöt kehittyvät, työelämä muuttuu ja yksilöt joutuvat sopeutumaan odottamattomiin tilanteisiin. Tässä kontekstissa korostuu resilienssin merkitys – resilienssi on kyky sopeutua muutoksiin, palautua nopeasti vastoinkäymisistä ja jatkaa eteenpäin. Resilienssi on henkistä joustavuutta, muutoksessa toimimiseen liittyviä taitoja ja voimavaroja, joka auttaa meitä säilyttämään toimintakykymme myös haastavissa tilanteissa.

Muutostaidot liittyvät suhtautumiseen itseensä ja ympäristöön, muutoksen keskellä toimimiseen sekä ajattelun ja yhteistyön aktiiviseen hyödyntämiseen muutoksessa. Kyky tunnista omien muutostaitojen nykytilaa sekä sitä, miten näiden taitojen kehittäminen voisi hyödyntää itseä tulevissa muutoksissa vahvistaa omaa kehittymistä, jaksamista ja kasvamista ihmisenä monenlaisten epävarmuuksien ja muutosten maailmassa. Oman muutosreagoinnin tarkastelu taitoina mahdollistaa kehittymisen tavoitteellistamisen ja omien voimavarojen paremman hallinnan.

Toinen tärkeä osa muutoksessa elämistä on voimavarat. Muutokset kuluttavat voimavarjoja sitä enemmän mitä vahvemmin oma luontainen orientaatio on vakiintuneen tilan suuntaan. Myös muutokset, joissa joutuu hyödyntämään omia kehittymisalueen muutostaitoja omien vahvuuksien sijaan, kuluttavat enemmän voimavaroja.

Voimavaroista puhuttaessa keskitytään usein paljon fyysisiin voimavaroihin. Tähän liittyvät uni, ravintoja ja liikunta ovat toki tärkeitä, mutta eivät ainoa ratkaisu omien voimavarojen hallintaan ja palautumiseen. Miten ajatus omista voimavaroista, energiasta muuttuu, kun tarkastelet sitä neljän erillisen voimavaran kokonaisuutena? Nämä neljä voimavaraa ovat vahvasti linkittyneitä toisiinsa ollen silti erillisiä. Omien muutoksessa keskeisen tärkeiden voimavarojen hallinnan kannalta on olennaista olla tietoinen omien voimavarojen tasosta sekä ymmärtää mitkä asiat kuluttavat omia voimavaroja ja miten niitä on helpointa ladata.

TBC Koulutus 11.12.2024 klo 12-15: Muutoksessa eläminen ja resilienssi

Jos haluat syventää ymmärrystäsi resilienssistä ja oppia keinoja sen kehittämiseen, tule mukaan 11.12.2024 klo 12-15 pidettävään valmennukseemme ”Muutoksessa eläminen ja resilienssi”. Valmennuksessa pureudumme syvällisemmin seitsemään resilienssin taitoon sekä siihen, miten voit vahvistaa omia voimavarojasi. Saat konkreettisia työkaluja, jotka auttavat sinua ja tiimiäsi navigoimaan muutosten keskellä tehokkaammin ja kestävämmin. Muutos on aina mahdollisuus – varustaudu siihen resilienssin avulla.

Tämän tekstin kirjoittaja ja 11.12. tilaisuuden kouluttaja Minna Valonen on johtamisen kehittäjä, PCC tason business coach, resilienssitrainer ja muutosammattilainen. Lisätietoa Minnasta löydät www.linkedin.com/in/minna-valonen tai https://ccvalonen.fi/

Tervetuloa mukaan valmennukseen!